ヨガはじめました! Life with Yoga

ご近所にヨガスタジオが出来ました!

初回無料チケットでまずは体験♪

ちょうど日本から友達が遊びに来ていて、英語でヨガクラス受けてみたい!とのことで、これは新しいスタジオを
試すのにいい機会!と、ご近所のお友達も誘って受けて来ました!



キレイでおしゃれな新しいスタジオで雰囲気が良いんです。
部屋を暗くして行うのも始めてだけど、私は好きかも!



こんなスペースが二つあって、クラス開催中はカーテンは閉められます。


始めてのクラスでヨガの途中で正座の姿勢があったんですけど、日本人にとっては休む姿勢でもあります。
つい背中丸めてお茶でも飲みそう

楽に正座すると先生はちょっと期待はずれな感じ⁇
アジア以外の方は足にペタンとお尻をつけない人も多いデス。 これ意外だったんですけど、腿の表側ってあまり伸ばすことがないのかな~。

先生は「これはいいストレッチなんですよ~」なんて言いながら正座を見せるという感じ。

でも一緒に行ったお友達3人とも日本人なんでぺたんと座って先生物足りなさそう
先生はさらに難易度の高い女の子座りを指示。

でもこれも休めの姿勢。みんな出来ちゃう。
先生物足りなさそうでした(笑)

日本人は有利なようですね。
体が常にストレッチされているのなら床に座る習慣も良いものだな、なんて

初回クラスが気に入って通い始める事にして毎日一クラス受けてます。

ヨガは呼吸がすごく大切。
呼吸を繰り返し、先生の言葉をガイドに瞑想をします。
雑念が頭をよぎって集中出来ない事も。
何も考えないって難しい!
その時先生が言った“Leave it behind ”という言葉がモヤモヤを払ってくれました。

体を動かすからというのもあるけど、頭もスッキリ!
ヨガを日課にしたら変わるかな~。



☆ShopからのNews
・EtsyYoko’s Jewelry Wayokoにてクリスマス in Julyセール! 7/1 ~7/10
CreemaIichiにグリーンカルセドニーのしずくのネックレスをアップしました。
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Yoko's Jewelryのアイテムは各ショップにてご覧いただけます♪
☆Online Shops


Etsy

Creema

Iichi

HPとなっています。あわせてご覧ください。
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New yoga studio is open in neighborhood! My friend was visiting from Japan. She said she wants to take a yoga class during her staying. So I thought its good chance to try there for me too! I asked my other two friends and four of us headed to trial class. They’re offering free trial class! I have taken many yoga classes in Japan, NY and MI. But this one was the best! I liked the studio. They make the room dark and I liked it. All instructors are awesome. After the trial one, I started taking more classes. I go there as much as I can like one class a day. I wanna see what’s gonna change if I continue yoga.


Yoko's Jewelry

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